<span>Willkommen auf Abnehmen-Begriffe.de. Auf unseren Seiten bieten wir Ihnen Informationen rund um das Thema Abnehmen und gesünder leben. Sie finden hier Tipps zum gesunden Abnehmen, Sport und kleine Tricks für mehr Fitness. </span>

Zehn effektive Tipps zum Abnehmen

Hühnerbrust ist lecker und kalorienarm

Das Thema Abnehmen wird von vielen Interessenten mit dauerhaften Veränderungen der Ernährung und einem regelmäßigen Treiben von Sport verbunden. Doch bereits kleine beständige Veränderungen im Ablauf des Alltags oder alten Gewohnheiten können [...]

Tipps für eine gesunde Gewichtsabnahme

Leckere Suppe

Anregen des Stoffwechsels: Ein regelmäßiges Ausführen von Sport regt den Stoffwechsel an. Zu Beginn einer Diät empfehlen Ernährungsexperten das Ausführen von Sport mehrmals die Woche, was mit fortschreitender Fitness auf täglich gesteigert [...]

Obst – ideal zum Abnehmen

Obst

Obst weist eine geringe Energiedichte und niedrige Kalorien sowie eine Vielfalt an Mineralien und Vitaminen auf. Aufgrund der geringen Kalorienanzahl eignet sich ein erhöhter Verzehr von Obst während einer Diät. Die Menge [...]

Abnehmen mit Beeren-Obst

Erdbeeren

Beerenobst Erdbeeren Himbeeren Brombeeren Heidelbeeren Johannisbeeren Stachelbeeren Sanddorn Weintrauben Preiselbeeren Cranberries Anmerkung: Die Früchte Himbeeren, Brombeeren und Erdbeeren gelten als Steinobst. Aufgrund ihrer Ähnlichkeit mit dem Beeren-Obst werden diese Früchte ebenfalls erwähnt. [...]

Abnehmen mit exotischen Obstsorten

Südfrüchte

Exotische Früchte aus den südlichen Ländern haben in den letzten Jahren eine steigende Beliebtheit erfahren. Was vielen nicht bewusst ist, ist dass fremdländische Obstsorten unreif geerntet werden. Was daran liegt, dass die [...]

Smoothies

Frisches Obst

Smoothies – nicht während des Abnehmen: In den letzten Jahren haben Smoothies deutlich an Beliebtheit gewonnen und gelten als eine ideale Möglichkeit, wenn der tägliche Bedarf an Obst aus verschiedenen Gründen nicht [...]

Sport – Abnehmen ohne Diät

EffektivesTraining

Wer ohne Diät, oder großartige Veränderung der Essgewohnheiten abnehmen möchte, der kommt am Sport nicht vorbei. Regelmäßige Trainingseinheiten regen den Stoffwechsel an, was zu einem erhöhten Verbrauch von Kalorien führt. Ein Training [...]

Fit im Herbst

Wandern im Herbst

Der Herbst ist eine Jahreszeit, die ein Tragen von mehren Kleidungsschichten notwendig macht und den Körper verbirgt. Die dunkle, kalte Jahreszeit lädt zum Verzehr üppiger Mahlzeiten und süßer Snacks ein. Gerade süße [...]